在这个时(shi)节(jie)该(gai)如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛(xin)辣(la)刺激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎。